Divertimento, 09 de marzo: Marco Antonio Campos
Publicado el 9 Marzo, 2010, por Sofía | 
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Hoy en Divertimento estaremos conversando con el psicólogo de la universidad Central, Marco Antonio Campos, sobre cómo superar los miedos y los traumas post terremotos. Divertimento arranca a partir de las 13.00 horas en la 97.7
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Divertimento, 09 de marzo: Marco Antonio Campos
Deja tu Comentario ↓HOLA MG Y RODI, CHICOS TODOS QUE TAL, HOY ME HE DESPERTADO CON MÁS ÁNIMO QUE NÚNCA!!!!!!!!!!
SOÑÉ UN MONTÓN DE COSAS BUENAS Y CONSTRUCTIVAS ACERCA DE MI VIDA…. ESTOY EN UN LETARGO QUE NO ME DEJA VIVIR COMO YO QUIERO….. Y EL TERREMOTO ME HUNDIÓ MÁS CON MI ESTADO DE ÁNIMO… PERO NO MÁS!!!!!!!!!! SE ACABÓ ….
HOY ESTOY DE VUELTA, QUIERO SER LA RENÉE QUE SOLÍA SER, ACTIVA, QUE IBA PARA TODOS LADOS, QUE PRODUCÍA Y TODO ESO… TENGO QUE COMENZAR DE NUEVO…. ME ACOSTUMBRÉ AL PARECER A LA VIDA FACIL, PERO SE ACABÓOOO….
HOY EMPIEZA UN NUEVO DIA PARA MI Y QUERIA QUE TODOS MIS AMIGOS DIVERTIMENTALISTAS LO SUPIERAN….
ESTE DIA MG Y RODI TRAEN AUN AMIGO PARA QUE NOS AYUDE EN NUESTROS TRAUMAS POST TERREMOTO…. TOMEMOS TODO LO QUE NOS SIRVE Y PONGAMOSLO EN PRACTICA….
SALUDOS A TODOS CHICOS!!!!!!!!!!!!
Unanse a este grupo en facebook: http://www.facebook.com/group.php?gid=293532831143&ref=mf
para que vuelva radio Zero a Viña del Mar.
manifestemos nuestro descontento.
Queremos que radio ZERO vuelva al dial en Viña del Mar.
PORFAVOR UNANSE, QUEREMOS Q VUELVA LA RADIO!!!!!!
Hola chicos no tan buenos días aún para mi,..desde el terremoto mi vida no a sido la misma.Tuve un cambio atroz del cual espero salir luego…se que necesita tiempo y mucho al menos para mi.Yo lo pasé en un piso 13,y no se lo doy a nadie ni ami peor enemigo..Crei que el mundo se acababa.esto no terminaba y no se podiamos caminar,era horrible mi hijo vivió su primer terremoto tiene 17 años y lejos el peor es el en cuanto a estado de ánimo y angustia.
Se que es normal este estado post terremoto pero por dios que cuesta…Mi hijo a dormido sólo un dia en el depto,del cual fueron unas horas las cuales pudo dormitar un poco.
Yo llevo durmiendo algunas horas en el depto pero en fin son 2 dias de las cuales digo que he dormido solo unas horitas,mi cuerpo pasa la cuenta y me cuesta borrar todo ese episodio…lejos el más fuerte vivido en mi vida.
Bueno se que tenemos que poner de nuestra parte,y que rico saber que hoy nos ayudaran uds Rodrigo y Mg…se necesita salir de esto pronto…se que esto toma tiempo,pero vamos camino a eso…
que tengan buenos dias y un buen programa como siempre…
Cariños y que rico volverlos a escuchar..estoy tratando de no ver ni escuchar noticias acerca del terremoto pero es inevitable…es parte de nuestra vidas..y debemos asumirlo..
Buen dia chicos…
CHICOS!!!!!!!!!!! CON TODO ESTO DEL TERREMOTO ME HABIA OLVIDADO QUE ESTABA GUARDANDO UN MISTRAL ICE PARA EL PRIMER PROGRAMA POST VACACIONES JAJAJAJAJJAJAJA
ME ACABO DE ACORDAR, ASI KE ME LO VOY A SERVIR CUANDO EMPIECE EL PROGRAMA!!!!!!!!! SALUDOS!!!!!!!!
ABRAZOS MILES PARA TODOS!!!!!!!! SALUUUUUUUUUDDDDDD!!!!!!!!!
HIP!!!!!!! JAJAJAJJAJAJAJAJJAJA
Renee que rico que estes con tanto ánimo…se agradece en estos tiempos….mira vamos a saalir de esta como ?? depende de cada uno de nosotros ..
SI PAULI TENI RAZON… PERO ANDA A COMPRARTE UN MISTRAL ICE PARA QUE LO COMPARTAMOS JAJAJAJA ASI NO ME SIENTO SOLITA JAJAJAJJAJA….
BESOTE PAULI
saludos al mundo radial y hacerle una pregunta al especialista
es normal sentirse tan abatido y pensar que toda ayuda que uno entrega no es suficiente? xq eso me pasa, hasta gnas de arrancarme de la pega para ir a encaramarme con los de un techo para chile y construir, ayudar servir, pues lo considero un deber
PAZ
YO TAMBIEN ME SENTI IGUAL, SI HASTA TENGO UN DEDO TODO PELADO DONDE ME HE PUESTO A TEJER CUADRITOS DE LANA, MIENTRAS MAS TEJO ME SIENTO KE NO ESTOY AYUDANDO Y TODO ESO… PERO CADA AYUDA VALE AUNKE NO LA PUEDAS HACER DIRECTAMENTE PARA SENTIRME MEJOR…
SALUDOS
HOLA AMIGOS DE DIVERTIMENTO!!!
NO SABEN COMO LOS ESPERO DIARIAMENTE…
UFFF TRAUMA POST TERREMOTO… ATROZ
ME SIENTO PÉSIMO, TENGO UN GRAN MIEDO PERO COMO MAMÁ, LO TENGO Q SUPRIMIR… EN FIN SE LES AGRADECE Q TENGAN BUENA MÚSICA Y Q NOS CAMBIEN UN POCO EL TEMA PARA “DIVERTIMAR” LA MENTE…
Y LA JUNTA CUANDO??
Por fin los puedos volver a escuchar, ya que en la Quinta región sacaron la radio, hoy tuve la suerte de poder escucharlo a traves de la señal online de internet.
Como extrañaba el programa son una gran compañia a esta hora ojala vuelva algun dia la señal en Viña y que tambien vuelva la misma linea musical de antes ¿porque tanto cambio en la radio?
saludos amigos!!
ojala sea un excelente programa el de hoy!
atte. Juan Enrique Chaigneau.
Hola Amigos que gusto escucharlos hoy por primera vez en esta nueva temporada..les mando muchos cariños y les deseo lo mejor para este año.
Una consulta ustedes saben donde estan recolectando juguetes o articulos para niños para poder colaborar ya que creo que debemos dar alegria y entretencion a los niños del sur
Un abrazo!!
RODI, TE LO CONFIRMO, ES SUPER DOLOROSO!!!!! Y ES LA FORMA EN KE ME ENCANTA DORMIR… ASI KE ME TENGO KE PONER MEDIO DE LADO….
SÍ!!!
MARFEO DE TIERRA, Q N O SE RECONOCER CUANDO LOS TEMBLORES SON DE PSICOSIS O SON REALIDAD, AL FINAL YA NI LOS TOMO ENCUENTA…
Rodrigo yo no he podido leer nada ni un libro ni diarios nada,mi mente esta bloquada,pero de a poco tenemos que salir adelante te entiendo de hecho yo llevo 2 dias en mi depto…y a sido fuerte,,.
ALGO DE EINSTEIN SOBRE LA CRISIS: ES ESPERANZADOR PARA HOY
‘No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos. La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar ‘superado’.
Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones. La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla’.
en mi casa estan todos con trauma del terremoto mi hermano dice que esta temblando a cada rato, mi madre casi no quiere salir a la calle… mi pregunta es cuanto dura ese shock o trauma post-terremoto??? por ahi escuche que lo mejor era evitar ver noticias y todo tipo de programa que muestre imagenes del desatroso terremoto…
pd: que vuelva la radio a Viña!!
las numerosas pesadillas pueden ser producto de este estres?? aunque las pesadillas no sean literalmente imagenes del terremoto o lo vivido ese día?
Amigos veo que los efectos del terremoto los tiene abatidos, no soy ningún experto, tampoco pretendo serlo, me anima ayudar a quienes me entretienen, si ustedes con sus posteos, Maria Gracia y Rodigo con el programa, Guillermo, Renee, Paula, Francko con sus optimismo y ejemplo.
Tengo 4 terremotos en el cuerpo 28-3-65, 9-7-71, 3-3-85 y 27-2-10, perdidas familiares varias, dos matrimonios, cesante en algún momento (YA NO !!!!) que más…
como me levanto… Siempre me hago la pregunta ¿que tiene de bueno esto para mí?, ¿que es lo que me gustaría realmente que ocurriera?. Sueño, sueño con cosas prácticas, con aspectos materiales y no materiales.
No se queden pegados, busquen de que reirse, si eres padre procura darle a tus hijos ese tiempo que no das porque siempre estas ocupado. Si eres soltero, siempre existe un pequeño al que tu entrengas, cuando tu entretienes al resto, te ayudas a ti mismo, mi mayor tristeza es la salud de mi hija, pero la he ido superando escribiendo en el blog de Agustina, escribiendo en este post, compartiendo el lado bueno de las malas cosas que me ocurren.
Renee con ese optimismo desbordante, y Guillermo con su generosidad, son una muestra de como superar las dificultades.
Esta es la mejor oportunidad que tenemos de brindar cariño a nuestros vecinos, sólo saludenlo, si tienen luz ofrezcan como ayudar, a veces cargar un celular, o guardar un alimento puede ser la diferencia en ser una persona distinta, asi he podido superar la adversidad, asi he conquistado el afecto de quienes postean en este sitio.
Suerte para todos
hola chicos tanto tiempo yo tuve una perdida con el terremoto mi perrito se lanzo por al ventana vivo en el depto la verdad que estoy hundida es mi dolor pero a la vez es extraño saber que hay tanto dolor al sur y en todo nuestro pais de hecho me aisle de todo no veo tele no escucho radio no se no puedo dormirr mi vida cambio es normal sentirme asi cariños
CRISIS DE PANICO
Yo tuve un par de crisis de panico y lo primero que sientes es una taquicardia que va en aumento mientras más te preocupas de ella más aumentan los latidos y piensas que viene un paro cardíaco inminente. De hecho despues de un sueño perturbador me vino la crisis. Es re jodida y nunca había tenido un problema mental y me apareció de repente. Utilizando autocontrol mediante la respiración lo supere además de mucha actividad física.
slds
Cristian-Marzo21
GRACIAS POR TUS PALABRAS!!!!!!!!
SUERTE PARA TI TAMBIEN!!!!!!!!!!!
Hola! una pregunta al psicologo, que pasa cuando no te pasa nada terrible? no tuve miedo durante el terremoto,estaba con mis 2 hijas y lo tomamos en forma muy serena, en general evito ver tragedias en la tv y menos ahora. Aunque me considero una persona empática y con conciencia social debo confesar que hasta me está molestando el tema, Yo ya tuve mi terremotos personal en el cual perdí todo y esa lección de vida me dejo con la sensación de que la vida es así y hay que apreciar lo bueno, lo presente y simplemente agradecer y si hay que empezar de cero, se empieza de cero y se construye. Te lo comento porque ya casi me siento culpable de no sentirme con miedo…..estoy en negación?
hola yo quiero saber que pasa con las personas que ya siendo adultas temen quedar solas como retoman su rutina lo digo porque mi suegra aun estando con su esposo esta muy aprensiva con sus hijos ya casados y le dan ataques de panico eso provoca que todos esten atentos solo de ella se me ocurre por lo reiterativo del asunto que lo hace para llamar la atencion.
hola! lo que a mi me paso con mis hijos de 10 y 14 años es que en los dias que estubimos sin luz ellos estuvieron jugando con unos bloques de madera y hacian construcciones las cuales luego derrumbaban y decian que se habian caido por un terremoto. No me asuste ya que creo que de esa forma trataban de asumir lo que habian vivido en el terremoto
ESTABA RICO EL MISTRAL ICE!!!!!!!!!!!!
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
SALUDOS!!!!!!!!
me diste sed rene con el mistral Ice jajaja
YA SE ME ESTÁ CORTANDO EL AGUA!!!!!!!!!!!!!
WAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!
Holaaaaaaa a todos! por fin ´puedo escucharlos y estar acaaa!
Estaba un poco perdido ya que entre trabajo, ayuda y familia me habia perdido el programaa!!
ahora a ponerse al dia
Saludos a todos! paula lepori, rene, guillermo!y obviamente a ustedes señores conductores!
JORSHIT
MI MAMÁ ES RE PESÁ…. LE CARGAN ESAS COSAS COMO LA TERRETÓN Y TODO ESO…. NO SE SI SE HACE LA DURA O KÉ….
DICE ES UNA RIDICULEZ Y UNA MENTIRA TODO ESO DE JUNTAR PLATA EN PUBLICO… CUANDO TRATO DE RAZONAR CON ELLA CON RESPECTO A ESTO SE ENOJA Y ME DICE KE TOY HABLANDO PURAS WEAS!!!!!!
YO YA ESTOY ACOSTUMBRADA A ELLA ASI KE YO ME RIO NO MAS Y TRATO DE NO SER TAN PESADA COMO ELLA…. PERO HAY MUCHAS VECES KE LE ENCUENTRO TODA LA RAZON
SALUDOS
HOLA JORSHIT!!!!!!!!!!
TANTO TIEMPO!!!!!!!
SALUDOS
A mi no me altero tanto el hecho del terremoto, obviamente fui a ayudar y todo, pero sentir miedo o alterarme no :S, me altero mas mi madre que el terremoto.
OYE RODI!!! YA VISTE “LIE TO ME”???????
Reneee es buenisima esa seriee!
Renée: No, pero tengo muchas ganas!
rodi yo te la regalo pero copia eso si, pk yo tengo solo copia!!!!!!!!
buenissima jorshit ya termine la segunda temporada este fin de semana… wena wena!!!!
Nooooo! enserio? yo la estoy viendo solamente por fx.! y tengo la primera, Rene tienes q pasarme la 2da completa porfaaa!
(a todo esto ayer fuia viña estoy buscando depa para vivir, me voy a estudiar aya, y no encontre la señal de radio zero, que ondaaaa :S??)
ya no estan transmitiendo ni en viña ni conce… yo la tengo ke escuchar online…. buuuuu, si te cambias a viña ke no sea en el centro pk es re caro y si terremotea y viene tsunami no vas a alcanzar a arrancar…. sorry ke sea tan apocaliptica pero soy de valpo y asi pensamos muchos, ademas con los acontecimientos recientes……….
donde vas a estudiar??????
te la grabo cuando veas la primera jajajajjajjajjajajaa, no problem, me tengo ke saber como hacerlo y lo hago !!!!!
saludos
ya vi la primera! estoy en la segunda temporada en el fox.
!
Em… estoy viendo aun, y vi un depa al lado de la
playa (no le tengo tanto miedo en realidad)
em.. en la cato de valpo ing. comercial
Saludos
jorshit, vas a estar pagando las ganas tons… vive en valpo ke es mas barato…. te keda cerca yno gastasplata en micro!!!!!!….. busca en cerro alegre te va a encantar!!!!
Que lindas tus palabras Crsitian …y hola Joshit 10 o algo asi jajja y que tengamos buen resto de dia..
Saludos y nos escuchamos mañana a las 13 si dios quiere a estas alturas sólo queda agradecer estar vivos..
Cariños.
Hola amigos todos
me perdi un super programon al parecer, interesante el invitado y ahora estoy empezando a escuchar el podcast de hoy.
saludos y espero “acordarme” mañana…literalmente amigos Rodrigo y Maria Gracia…”acordarme” de conectarme a tiempo…asi de loco los TRAUMITAS POSTTERRE estos. asi como tbn decia la Renee…no me motiva la lectura hasta ahora y estoy medio agilao, se me olvidan algunas cosas.
FRANCKO
EXCELENTE ENTREVISTA
Gracias Amigos..por el enorme aporte en estos momentos, que tanto lo necesitamos.
BY THE WAY es las 9.15pm y esta temblando super fuerte y no kiere parar estoy en el 6to. EN LA OFICINA Y SOLO MAS ENCIMA..!! PERO PIOLA NO LES TENGO MIEDO…!!!
FRANCKO
Hola encontre esto en la Tercera de hoy (miercoles 10). Por qué no lo ponemos en práctica??
Saludos efusivos reducen el estrés y promueven el trabajo en equipo
Golpes de manos y palmoteos son cruciales para transmitir apoyo y seguridad a las personas. Y es que estos simples actos ayudan a regular los niveles adecuados de las hormonas responsables del estrés y el bienestar.
POR ALEXIS DE PONSON M. – 10/03/2010 – 08:45
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Varias veces se ha criticado la costumbre de algunos futbolistas de pegarles palmadas a sus compañeros al entrar o salir de la cancha. Pero éste y otros tipos de contacto físico fugaz tienen una función clara: transmitir apoyo y emociones positivas. Un mensaje que no sólo puede ser crucial para el resultado del equipo, sino que en producir beneficios a nuestro organismo.
Un estudio divulgado por la revista Emotion, 248 participantes fueron seleccionados para expresar distintas emociones a sus compañeros a través de breves contactos corporales. Tanto entre hombres y mujeres como entre individuos del mismo sexo los palmoteos, apretones y golpes suaves fueron asociados a sensaciones positivas como agradecimiento y simpatía.
Pero no se trata sólo de un tema de percepción. El siquiatra Lister Rossel, de la Clínica Las Condes, explica que este contacto fugaz también actúa como un regulador de nuestro organismo.
El especialista indica que estas expresiones aumentan la secreción de serotonina y dopamina, sustancias relacionadas con el bienestar, al tiempo que disminuye los niveles de cortisol, hormona ligada con la angustia, la ansiedad y el estrés. “Las personas experimentan una disminución de la agresividad y una mejora en su ánimo”, explica Rossel. De hecho, otra investigación publicada en la revista Psychosomatic Medicine, comprueba que el contacto físico ayuda a incrementar la secreción de oxitocina, una sustancia que ayuda a alcanzar la calma cuando las personas están estresadas.
No es lo único. Los saludos efusivos también promueven el trabajo en equipo. Así lo postula una investigación de la U. de California, en Berkeley, que estudió el contacto físico entre los jugadores de diversos equipos de básquebol de la NBA y lo compararon con su rendimiento. Aquellos en que el estrechamiento de manos y los palmoteos era más común obtuvieron un mejor resultado. “Este contacto físico puede promover el trabajo en equipo, aumentar la cooperación y el rendimiento, pues genera la señal que la carga es compartida”, dice la publicación.